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Pack Addiction au sucre

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Si vous arrêtiez de vous faire du mal ?

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Le sucre crée une dépendance comme une drogue

Bien que cela puisse paraître exagéré, le sucre est vraiment comme une drogue dans la mesure où il exerce des effets biologiques similaires sur notre cerveau.

Lorsque nous mangeons du sucre, il stimule le “centre de récompense” de notre cerveau pour qu’il libère de la dopamine. Cela nous donne un sentiment de plaisir et crée un besoin biologique de retrouver cette sensation.

Ce système de récompense alimentaire était autrefois bénéfique pour la survie lorsque nous vivions dans la nature, car il nous aidait à trouver des aliments dont nous avions besoin pour subsister dans le passé.

Mais aujourd’hui, nous avons de la nourriture hyper-palatable à chaque coin de rue et nous pouvons manger autant que nous le voulons.

De ce fait, beaucoup de gens sont dépendants du sucre et ont du mal à renoncer aux aliments sucrés.

La science est également forte sur ce point ; de nombreuses études montrent que la dépendance au sucre est réelle, et une étude a même révélé que 94 % des souris dépendantes à la cocaïne choisissent une solution sucrée plutôt que de l’eau de cocaïne.

Pire encore, le sevrage du sucre peut être extrêmement difficile à interrompre, et de nombreuses personnes ne peuvent pas se passer des aliments sucrés dans leur vie.

 

 

Contrôle de l’alimentation actuelle

Évaluation des pulsions au sucre (heure, quantité, quel sucre)

Conseils personnalisés et protocole en phytothérapie.

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